Koktajle oczyszczające od Ewy Chodakowskiej

Koktajle detoks według przepisów Ewy Chodakowskiej

reklama

#1 Oczyszczający zielony koktajl
Składniki:
- garść szpinaku,
- 1 kiwi,
- garść natki pietruszki,
- pół ogórka,
- pół pomarańczy

Przygotowanie:
Przygotuj wszystkie składniki i zmiksuj na gładką masę.

reklama

#2 Koktajl mix zieleni
Składniki:
- szpinak - [30g]
- jarmuż - [30g]
- kiwi - mała sztuka [95g]
- banan - pół średniej sztuki [60g]
- siemię lniane – 3 łyżeczki [15g]

Przygotowanie:
Przygotuj wszystkie składniki i zmiksuj na gładką masę.


#3 Koktajl z awokado
Składniki:
- awokado - pół sztuki [70g]
- jabłko - średnia sztuka [150g]
- mięta zielona, świeża – łyżeczka [5g]
- sok ze świeżej limonki – 4 łyżki [24g]
- woda mineralna – ¼ szklanki [60ml]

Przygotowanie:
Przygotuj wszystkie składniki i zmiksuj na gładką masę.

#4 Koktajl warzywny
Składniki:
- garści szpinaku
- łyżeczka startego chilli
- 1 banana
- 125 ml wody
- 125 ml mleka migdałowego
- łyżeczka miodu

reklama

Przygotowanie: Przygotuj wszystkie składniki i zmiksuj na gładką masę.
Źródło: https://www.facebook.com/chodakowskaewa

Wstecz

2 z 2