Wyzwanie z Kaylą Itsines - tydzień 5-8

Następne cztery tygodnie wyzwania z Kaylą przez Tobą. Znajdziesz tu zestawy ćwiczeń na tydzień 5, 6, 7 oraz 8. Czeka Cię tu tak samo, jak w poprzednich tygodniach trochę podskoków, pompek, wykroków oraz ćwiczeń na piękne mięśnie brzucha.

reklama

Drugi miesiąc systematycznych treningów także musi być połączony z prawidłowym, zbilansowanym odżywianiem. W tym miesiącu powinno Ci być zdecydowanie łatwiej trzymać się planu odżywiania, więc nie podjadaj i do dzieła.

reklama

Drugi miesiąc ćwiczeń za Tobą. Został Ci już ostatni trzeci etap programu treningowego, dzięki któremu osiągniesz ciało idealne.
Jak minęły Ci te tygodnie treningów? Które ćwiczenie lub zestaw sprawił Ci najwięcej problemów?

Wstecz

3 z 4

Następna