Wyzwanie Total Body 2 - dzień 10

Dzień 10 wyzwania Total Body.

Pozostało nam jeszcze kilka dni treningów. Jak Wasze samopoczucie?
Dzisiejszy trening będzie trwał 60 minut. Na samym początku trenujemy z Jillian - 35 minut. Do tego treningu będziecie potrzebowały maty oraz hantli. Po zakończeniu pierwszego treningu czeka na nas trening 25 minutowy na brzuch. Trening daje wycisk więc szykujcie się na mocne doznania.

reklama

Powodzenia i zaczynamy trening.
Ps. Pamiętajcie o napisaniu komentarza po zakończeniu dzisiejszego treningu - ZROBIONE :)

Trening 35 minutowy z Jillian


Trening 25 minutowy - brzuch



Jak Wasze samopoczucie po 10 treningach?
Po zakończonym treningu nie zapomnijcie napisać ZROBIONE - w komentarzu! Motywujemy się nawzajem. Do zobaczenia jutro, na kolejnym treningu

reklama

Zobacz również:

• 5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia
• Trening z kettlebells pozwala spalić 1200 kalorii.
• Jak zrobić szpagat?
• 5 podstawowych błędów, jakie popełniasz w walce o płaski brzuch

• 14 Dniowe Wyzwanie - Total Body
• Zdrowy dzienny jadłospis, dzięki któremu schudniesz bez głodówki
• Co zjeść przed treningiem?
• 5 podstawowych błędów, jakie popełniasz w walce o płaski brzuch