Trening spalający tkankę tłuszczową

TABATA - trening, który bardzo często nazywany jest zabójca tłuszczu. Podczas tego treningu obiecujemy Wam, że się mocno napracujecie. Powyższy trening trwa 40 minut i przez autorów treningu opisywany jest jako idealny dla osób początkujących. Według nas trening powinny wykonywać osoby, które trenują systematycznie. Do wykonania tego treningu nie potrzebujecie dodatkowych przyborów. Najważniejsze jest to, abyście dokładnie słuchali poleceń trenerki i wykonywali prawidłowo każde ćwiczenie.

Na kolejnej stronie znajdziecie trening, który trwa zaledwie 20 minut i może spełnić Wasze oczekiwania.

reklama

Skupiamy się w nim na spaleniu tkanki tłuszczowej, ale również nad konkretnymi partiami naszego ciała. Ten trening można zaliczyć do takich - nie masz czasu na trening? Zrób szybciutko Ten!! To zaledwie 20 minut..

Wstecz

2 z 3

Następna