Trening nr 4 - Cardio & Core Tabata Workout!

Czwartego dnia wyzwania przygotuj się na 30-minutowy wycisk z treningiem cardio, jednak zawierającymi elementy tabaty. Dzięki temu treningowi wzmocnisz swoje serce, mięśnie oraz spalisz mnóstwo zbędnych kalorii. Elementy tabaty pozwolą dodatkowo na podkręcenie metabolizmu na cały dzień, co oznacza, że po zakończonych ćwiczeniach będziesz w stanie spalić więcej tkanki tłuszczowej.

reklama