Najlepsze Ćwiczenia Na Zewnętrzne i Wewnętrzne Mięśnie Ud! [8 ćwiczeń]

Na tej stronie znajdziesz zestaw 4 rewelacyjnych ćwiczeń, dzięki którym wymodelujes swoje wewnętrzne mięśnie ud. Praca całościowa przynosi najlepsze efekty.

Jesteś już po treningu na zewnętrzne partie ud. Pora treaz popracować nad tymi najtrudniejszymi i najczęściej pomijanymi - partiami wewnętrznymi.

reklama

Top 4 najlepszych ćwiczeń na WEWNĘTRZNE mięśnie ud:

1. Single Sweep

2. Heel Press

3. Combo

4. Dancer Lift

źródło:  www.greatist.com

reklama

Wstecz

2 z 2