Nadaj Sobie Extra Kształtów Do Lata - treningi wideo

Poniżej znajdziesz nagrania z treningami na poszczególne dni:
reklama
Trening 1 - poniedziałek 

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

Trening 2 - wtorek

Klik na urządzenia mobilne

Trening 3 - środa - trening możesz wykonać na podłodze zamiast ławeczce!

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

Trening 4 - czwartek

Klik na urządzenia mobilne
reklama
Trening 5 - piątek

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

Trening 6 - sobota

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
reklama
TRENING DO "RECOVERY WEEK"

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
**** UWAGA!
Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy treningowe. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.


Wstecz
2 z 2



Nadaj Sobie Extra Kształtów Do Lata - treningi wideo Reviewed by MotywacjaNonStop on 11:58 Rating: 5

17 komentarzy:

  1. Anonimowy5/01/2017 10:36 AM

    Pierwszy dzień zaliczony! / Marta

    OdpowiedzUsuń
  2. Anonimowy5/02/2017 11:37 AM

    2 dzień za mną. Ktoś jeszcze ćwiczy???/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  3. Anonimowy5/02/2017 6:53 PM

    Ćwiczy, ćwiczy. Tylko coś komentarze moje znikają. Dwa pierwsze dni zaliczone !!! Sambra

    OdpowiedzUsuń
  4. Anonimowy5/03/2017 9:48 AM

    Trzeci dzień za mną!!! bardzo się cieszę, że taki trening znalazł się w tym zestawie. Mam meeega słabe rące...dziś zamawiam 3 kg ciężarki ;) Sambra, fajnie, że jesteś - to mnie motywuje :)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  5. Anonimowy5/03/2017 3:39 PM

    Ja dziś również dzień 3 - Justa

    OdpowiedzUsuń
  6. Anonimowy5/04/2017 9:20 AM

    4 dzień zrobiony. "Trochę" się zmęczyłam ;) Fajnie, że jest nas już trzy - Justa, Sambra czekam na Wasze dzisiejsze wpisy :)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  7. Anonimowy5/04/2017 8:46 PM

    3 i 4 trening zrobiony. Po trzecim mam dzisiaj mega zakwasy. Daaawno takich nie miałam, ale to sama przyjemność :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Anonimowy5/05/2017 9:05 AM

    Ja nawet nie chcę się zastanawiać nad tym jak ja jutro poruszać będę rękami...;P 5 dzień wyciśnięty!/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  9. Anonimowy5/06/2017 9:35 AM

    Pierwszy tydzień zaliczony/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  10. Anonimowy5/08/2017 9:03 AM

    Drugi tydzień rozpoczęty :)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  11. Anonimowy5/09/2017 9:30 AM

    2 dzień 2 tygodnia za mną. Bardzo lubię ten trening/ marta

    OdpowiedzUsuń
  12. Unknown5/10/2017 1:07 PM

    3 dzien zaliczony :) / pierwszytydzien :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Anonimowy5/15/2017 9:23 AM

    3 tydzień rozpoczęty/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  14. Anonimowy5/20/2017 5:31 PM

    Zaczęłam z opóźnieniem, ale jadę z treningami.
    1 dzień - suuuuper :)
    2 dzień - bardzo fajny!
    3 dzień - niezbyt mi się podobał, trochę nudnawy...
    ale co tam, ćwiczę dalej :))

    Aga

    OdpowiedzUsuń
  15. Anonimowy5/22/2017 8:52 PM

    4 trening super jak zwykle
    5 - niestety w polowie musialam przerwac bo nudny strasznie. Zrobilam 2 serie i poszlam pobiegac :P
    Aga

    OdpowiedzUsuń
  16. Anonimowy5/25/2017 7:54 PM

    no i reload oczywiscie super!!
    Aga

    OdpowiedzUsuń
  17. Anonimowy5/27/2017 10:35 AM

    Wyzwanie zakończone!!!!!?Marta

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Posty (Atom)
Obsługiwane przez usługę Blogger.