Lato w bikini: Tydzień 3

Trzeci tydzień wyzwania "lato w bikini". Przygotowaliśmy treningi na dni od 15 do 21. Ostatni dzień to dzień relaksu

reklama

Czasami jeden dzień składa się z kilku treningów. Nie przejmuj się wystarczy, że włączysz pierwszy trening, a kolejne będą uruchomiały się po zakończeniu poprzedniego. W ten sposób nie tracisz czasu na klikanie i możesz cieszyć się treningiem.

Dzień 15:

Dzień 16:

Dziś pełne spalanie kalorii + trening na brzuch

reklama

Dzień 17:

Dzień 18:

reklama

Dzień 19:

Dziś popracujemy nad naszymi pośladkami.

Dzień 20:

Na zakończenie tygodnia proponujemy jogę.

Gratulacje! Wykonałaś trzeci tydzień wyzwania!

Dzień 21 jest dniem wolnym. Życzymy udanego odpoczynku