Jak prawidłowo wykonywać Plank (deska) - treningi wideo

Po zapoznaniu się i opanowaniu prawidłowej techniki deski (plank) zapraszam do wykonania treningu, którego podstawą jest właśnie to ćwiczenie. Teraz z teorii przechodzisz do praktyki! Chcesz mieć niesamowity ABS? To do dzieła!

reklama