Jak poprawić wygląd piersi - ćwiczenia
reklama
Teraz przedstawię Ci
najpopularniejsze ćwiczenia na poprawę wyglądu Twojego biustu:
- pompki tradycyjne
źródło:health.com
- pompki „na ścianie” (wall push-ups)
źródło:eatercise.com.au
- dumbbell chest press
źródło:well-girl.com, www.leanitup.com
- Alternating Dumbbell Press
źródło:well-girl.com
- single arm chest press
źródło:www.popsugar.com
- chest fly
źródło:well-girl.com
- medicine ball push-ups
źródło:www.popsugar.com
- burpee
źródło:joshuaspodek.com
- tricep dips
źródło:www.womenshealthmag.com
- rear lateral raise
źródło:www.womenshealthmag.com
- renegade row
źródło:www.leanitup.com
- renegade row push ups
źródło:www.ytownwellness.com
Jak poprawić wygląd piersi - ćwiczenia
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:38
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:38
Rating:
Świetne ćwiczenia. Po paru miesiącach efekty zauważalne.
OdpowiedzUsuń