Wyzwanie "noworoczne postanowienie" tydzień 2
Jak minął Ci pierwszy tydzień wyzwania? Mamy nadzieję, że treningi podobały się i że jesteś pełna zapału na obecny tydzień treningów. Nie ma na co czekać - zaczynamy....
Poniżej znajdziesz treningi na dzień od 8 do 14, oczywiście z założeniem, że ostatni dzień jest dniem WOLNYM. Daj z siebie najwięcej, ile możesz, ponieważ są to ostatnie dni wyzwania.
Klikamy PLAY i wykonujemy trening. Po zakończonym treningu napiszcie komentarz jak Wam się ćwiczyło + Imię.. Powodzenia
DZIEŃ 8
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 9
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 10
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
10 dzień treningów z nami :) Jak się czujesz po wcześniejszych treningach? Masz już swój ulubiony zestaw treningowy? Zostały jeszcze trzy treningi do końca...
DZIEŃ 11
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 12
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 13
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 14 - WOLNE
Dziękujemy za udział w wyzwaniu.
Po zakończonym treningu pisz Zrobione oraz swoje imię.
***** UWAGA! Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.
Poniżej znajdziesz treningi na dzień od 8 do 14, oczywiście z założeniem, że ostatni dzień jest dniem WOLNYM. Daj z siebie najwięcej, ile możesz, ponieważ są to ostatnie dni wyzwania.
reklama
DZIEŃ 8
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 9
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 10
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
10 dzień treningów z nami :) Jak się czujesz po wcześniejszych treningach? Masz już swój ulubiony zestaw treningowy? Zostały jeszcze trzy treningi do końca...
reklama
DZIEŃ 11
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 12
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 13
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 14 - WOLNE
Dziękujemy za udział w wyzwaniu.
Po zakończonym treningu pisz Zrobione oraz swoje imię.
***** UWAGA! Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.
reklama
Wyzwanie "noworoczne postanowienie" tydzień 2
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
13:17
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
13:17
Rating:
.jpg)
8 za mną/ Marta
OdpowiedzUsuńJa dzisiaj dzień 11 �� musiałam zamienić dni bo pojechałam do szkoły ale strój sportowy oczywiscie spakowalam �� pozdrawiam Kasia
OdpowiedzUsuńdzien 8 zaliczony
OdpowiedzUsuń8 - zaliczone
OdpowiedzUsuń8 zrobiony. Jola
OdpowiedzUsuńDzień 8 za mną :)
OdpowiedzUsuńDagmara - 8 zaliczona
OdpowiedzUsuńtrening 8 zaliczony! (1cz. świetna, z 2gą trochę mi się zeszło)
OdpowiedzUsuńMagda
Dzień 9 zaliczony 💪
OdpowiedzUsuńDzień 9 za mną :) Pierwsza część spokojna,ale druga dała nieźle popalić ;)
OdpowiedzUsuń8.Zrobione! K.
OdpowiedzUsuń9 zrobiony. Jola
OdpowiedzUsuńWczoraj dzień 8 :) pozdrawiam Kasia :)
OdpowiedzUsuń10 już za mną 😀
OdpowiedzUsuń10 zrobiony. Super trening - dodaję do ulubionych. Jola
OdpowiedzUsuńz lekkim opóźnieniem dzisiaj trening 9 :D uff... fajny!
OdpowiedzUsuńMagda
9.Zrobione :) K.
OdpowiedzUsuńjedenastka zaliczona :-)
OdpowiedzUsuńtrening 10 zrobiony, dorzuciłam jeszcze część 2 z poprzedniego dnia ;)
OdpowiedzUsuńMagda
11 odhaczony. Jola
OdpowiedzUsuń10. zrobione. K :)
OdpowiedzUsuńi 12 zaliczone :-D
OdpowiedzUsuńNiestety z małym poślizgiem dzień 10 zrobiony :)
OdpowiedzUsuńdzień 9 zrobiony :)!
OdpowiedzUsuńtrening 11 zrobiony! ciężko było uff
OdpowiedzUsuńMagda
13 zaliczona - yuuupiiiiiiiiiiiii :-D
OdpowiedzUsuń11. Zrobione, K:)
OdpowiedzUsuńa ja dzisiaj trening 12! wypociłam co trzeba
OdpowiedzUsuńMagda
12.Zrobione! K.
OdpowiedzUsuńufff super zakończenie wyzwania, trening 13 zrobiony! jestem z siebie dumna, robiłam wszystko na 100% NO EXCUSES!!! :D
OdpowiedzUsuńMagda
dzień 12 skończony! :))
OdpowiedzUsuń9 dzień za mną - wróciłam po feriach ;)/ Marta
OdpowiedzUsuń10 dzień zrobiony/ Marta
OdpowiedzUsuń