bufet na plus

źródło: http://www.aldousatetheworld.com/2015/04/indulge-in-breakfast-buffet-of-terraz.html

#4 bufet na plus - jeżeli podczas Twoich wakacjach lub innych specjalnych dni formą posiłków jest bufet to dobrze. Umieszczanie całego jedzenia na jednym stole z łatwym dostępem jest czystym zabójstwem. Liczne badania wykazały, że jeżeli trzeba pokonać pewną odległość w celu sięgnięcia po coś do zjedzenia to, istnieje mniejsze prawdopodobieństwo, że ją wykonasz. Bliżej znaczy łatwiej.

#5 unikaj mało wartościowych rzeczy - wybieramy często “złe” produkty, których na co dzień nie jadamy. Impulsem i ludzką słabością jest nakładanie wszystkiego po trochę

reklama

na jeden talerz, który po chwili robi się górą żarcia. Czy naprawdę potrzebujesz kalorycznego sosu majonezowego? Albo białego chleba? Daj spokój! Chleb to chleb - trochę mąki i wody.Z pewnością wśród serwowanych potraw znajdziesz te, które będą odpowiadały Twoim całorocznym planom żywienia..

Wstecz

3 z 4

Następna