5 szalonych, sposobów na zwiększenie motywacji do treningu 4

źródło: article.wn.com

Oglądaj powtórki

Czy możesz oglądać telewizję czy filmy, kiedy ćwiczysz na bieżni czy rowerku stacjonarnym? Dlaczego nie. Następnym razem, kiedy będziesz skakać po kanałach w poszukiwaniu czegoś nowego do obejrzenia co mogłoby umilić Ci czas, zatrzymaj się na powtórce ulubionego filmy lub serialu. Podobno, kiedy ludzie oglądają odcinki swoich ulubionych programów czy filmów, natychmiast zwiększa się ich siłą woli. Być może związane jest to z bohaterami, który wpływają na to, że chcą być tacy silni jak oni.

reklama

Zmotywowani do treningów? :)

Wstecz

4 z 4