Domowe syropy na wzmocnienie, odporność i przeziębienie!

Bycie zdrowymi i w dobrej kondycji przez cały rok to marzenie każdego. W końcu choroba nie należy co czegoś, z czym chcielibyśmy mieć coś wspólnego. 

reklama

Regularne ćwiczenia zdecydowanie wspomagają i poprawiają naszą odporność, jednak jak zapewne wiesz, nie zawsze daje to sto procent gwarancji, że nic nas nie dopadnie. Kompleksowe działanie zawsze jest kluczem do sukcesu.

Aby cieszyć się doskonałym zdrowiem przez cały rok, a w szczególności w okresie jesienno-zimowym, kiedy o przeziębienie nie jest trudno, warto zadbać o odporność jeszcze bardziej. Treningi oraz zdrowa dieta do podstawa, jednak pewne bomby witaminowe dają ogromny zastrzyk organizmowi i chronią nas przed infekcjami. A gdzie szukać wsparcia, jak nie w naturze. Jesteśmy częścią natury i wszystko, co nam potrzebne znajdziemy właśnie w niej. Od zawsze babcine sposoby „na wszystko” były najlepsze. Zapomniano o tym, ale na szczęście coraz więcej osób wraca do tych sprawdzonych sposobów i coraz częściej sięga po domowe, naturalne środki na infekcje oraz podnoszące i wzmacniające odporności. Domowe syropy mogą pomóc zwalczyć infekcje dróg oddechowych, łagodzić objawy kaszlu, a ponieważ są naturalne to można je podawać całej rodzinie.

reklama

Zobacz również: Brzuch tarczycowy - jak wygląda? Jak się go pozbyć?

Idąc w stronę natury i babcinych sposobów, poniżej proponuję kilka świetnych syropów, które będą wspomagać odporność przez cały rok oraz rewelacyjnie poradzą sobie z ewentualnym przeziębieniem czy infekcją.

1. Syrop z mniszka lekarskiego (mleczy)

Do przygotowania syropu będziesz potrzebować: 500 świeżych kwiatów mniszka lekarskiego, 1 lity wody, 1 kg cukru, wyciśnięty sok z 2 cytryn

Po zebraniu kwiatów mniszka lekarskiego, odstaw je w przewiewnym miejscu na 2-3h, aby pozbyć się robaczków. Następnie włóż kwiatu do garnka i zalej wodą. Gotuj przez ok. 20 minut, po czym odstaw na 24h do lodówki, aby odwar „naciągnął”. Po upływie tego czasu, wyjmij odwar z lodówki i zagotuj raz jeszcze. Po wystudzeniu, odciśnij sok przez gazę apteczną. Do czystego soku dodaj cytrynę oraz cukier i gotuj ciągle mieszając, do uzyskania konsystencji gęstego syropu (1-2h konsystencja półpłynna, 2-4h konsystencja gęsta). Gorący syrop przelej do słoików i zakręć. Przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu, po otwarciu w lodówce.

Stosowanie: 1 łyżeczka 2-3 razy dziennie (dzieci 1-2 razy dziennie)

reklama

Zobacz również: Koktajle oczyszczające na bazie wody!

2. Syrop z czosnku, cytryny i miodu

Do przygotowania syropu potrzebujesz: 2 główki czosnku, 3 cytryny, 6 łyżek miodu, przegotowana i ostudzona woda

W pierwszej kolejności obierz czosnek i przeciśnij do miseczki przez praskę, przełóż do wcześniej przygotowanego słoika (ok. 400ml). Następnie wyciśnij sok z cytryn i dodaj do słoiczka z czosnkiem. Dodaj miód, po czym uzupełnij wolne miejsce słoika wodą. Wymieszaj. Zakręć słoik, po czym odstaw na 24h w ciepłe miejsce. Po tym czasie można przecedzić syrop i przechowywać w lodówce do 2-3 tygodni.

Stosowanie:

- profilaktycznie – 1 łyżeczka na dobę dla dzieci, 1 łyżka dla dorosłych

- podczas infekcji – 3 łyżeczki na dobę dla dzieci, 3 łyżki dla dorosłych

Zobacz również:  Produkty, Które Przyśpieszają Spalanie Tkanki Tłuszczowej z Brzucha i Ud!

3. Syrop z cebuli

Do przygotowania syropu będziesz potrzebować: 2 cebule (mogą być także czerwone), 4 łyżki miodu lub cukru, wyciśnięty sok z 1-2 cytryn

Zacznij od obrania i drobnego pokrojenia cebuli. Przełóż cebule do przygotowanego wcześniej słoika (ok. 400ml), po czym dodaj sok z cytryny oraz miód. Wymieszaj dokładnie. Słoik przykryj przykrywką i odstaw na 2 doby w miejsce o temperaturze pokojowej. W tym czasie cebula puści sok. Po upływie 2 dni przecedź cały sok i przelej do osobnego słoiczka. Gotowy syrop przechowuj w lodówce do 2 tygodni.

Stosowanie: 1 łyżka 1-2 razy dziennie dla dzieci, 1 łyżka nawet 3 razy dziennie dorośli