5 prostych i skutecznych ćwiczeń na wałeczki pod pachami

Niechciane wałeczki pod pachami, to problem wielu kobiet. Problem wydaje się błahy, ale może całkowicie zniszczyć pewność siebie. Czasami powodem jest źle dobrany biustonosz. Tylko czy zawsze wystarczy zmiana bielizny?

reklama

Co to są wałeczki pod pachami?

Miejsca w okolicach pach, w których odkłada się niechciana tkanka tłuszczowa. W tych okolicach tworzy się nieestetycznie wyglądające fałdki.



Jeżeli jesteś osobą, która zmaga się z powyższym problemem - trafiłeś idealnie. Przygotowaliśmy zestaw 5 ćwiczeń skupiających się na tej partii ciała. Dodatkowo zamieszczamy też bardzo fajny 2-minutowy trening dla osób początkujących, który może być urozmaiceniem dla poniższych 5 ćwiczeń. Ćwiczenia w wersji w wideo są łatwiejsze i idealne dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć.

reklama

Ćwiczenia nie zajmują dużo czasu i wystarczy kilka minut dziennie, aby w znaczny sposób poprawić kształt biustu oraz pozbyć się nieestetycznych wałeczków, które znajdują się w okolicach pach.

Zobacz również:

Skuteczne ćwiczenia na wałeczki pod pachami i biustem

Skuteczny Trening Na Boczki i Wałeczki Pod Pachami! [wideo]

7 skutecznych ćwiczeń, aby uzyskać smukłe uda

Jak schudnąć? Zasady, dieta i ćwiczenia

Ćwiczenia wersja dla początkujących

reklama

# Ćwiczenie 1:

# Ćwiczenie 2:



# Ćwiczenie 3:



# Ćwiczenie 4:



# Ćwiczenie 5: