3-dniowe wyzwanie uda, łydki, ramiona, brzuch
Wyzwanie na spalenie tkanki tłuszczowej z ud, brzucha, ramion oraz łydek.
Metoda małych kroczków jest znana od dawna i każdy, kto zaczynał wie, że najłatwiej jest przy niej utrzymać motywacje. Postanowiliśmy znaleźć dla Ciebie wyzwanie, które będzie miało na celu zmotywowanie Cię do systematycznych ćwiczeń wykonując krótkie wyzwania.
W tym przypadku wyzwanie jest 3 dniowe. Podczas całego treningu będziesz pracować nad spaleniem tkanki tłuszczowej. Dodatkowym atutem tego treningu jest to, że praktycznie pracuje całe ciało - uda, łydki, ramiona oraz brzuch. Trening trwa 30 minut, ale dzięki temu, że płynnie przechodzimy do kolejnych ćwiczeń mija bardzo szybko.
Pamiętaj o tym, że same ćwiczenia nie przyniosą Ci spektakularnych efektów. Do ćwiczeń musisz koniecznie wdrożyć zdrowe odżywianie. Polecamy Ci przeczytać nasz artykuł dotyczący deficytu kalorycznego, w którym dokładnie opisujemy co należy zrobić, aby skutecznie bez efektu jojo pozbyć się tkanki tłuszczowej.
Poniżej znajdziesz 3-dniowe wyzwanie na uda, łydki, ramiona oraz brzuch! Koniecznie napisz w komentarzu jak się czujesz każdego dnia po wykonaniu treningu.
Zobacz również: "Szczupłe uda i jędrne pośladki - Trening na wewnętrzną stronę ud"
Reviewed by Sylwia
on
13:08
Rating:
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
.jpg)
MOzna dzięki taki wyzwaniom modelować swoją sylwetkę.
OdpowiedzUsuń