10-minutowy trening na płaski brzuch - prosty i skuteczny - YouTube
Trening na płaski brzuch od PopSugar, który trwa zaledwie 10 minut. Niech tytuł i czas Cię nie zwiedzie. Podczas wykonywania tego treningu poczujesz płonące mięśnie swojego brzucha - ale przecież o to nam chodzi.
Jeżeli chcesz zobaczyć piękny "six-pack" musisz uzbroić się w cierpliwość. Tego typu treningi pozwalają wzmocnić mięśnie brzucha.
Jeżeli posiadać większą tkankę tłuszczową na brzuchu musisz skupić się też na treningach typu Cardio, Tabata, HIIT. Poniżej zamieszczam Ci do każdego treningu bezpośredni link.
Trening Cardio wideo - Kliknij TU
Tabata Wideo trening - Kliknij TU
Trening HIIT wideo - Kliknij TU
Do wykonania treningu nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu. Nie ma na co czekać!
Życzę Ci udanego treningu.
reklama
Jeżeli posiadać większą tkankę tłuszczową na brzuchu musisz skupić się też na treningach typu Cardio, Tabata, HIIT. Poniżej zamieszczam Ci do każdego treningu bezpośredni link.
Trening Cardio wideo - Kliknij TU
Tabata Wideo trening - Kliknij TU
Trening HIIT wideo - Kliknij TU
Do wykonania treningu nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu. Nie ma na co czekać!
reklama
10-minutowy trening na płaski brzuch - prosty i skuteczny - YouTube
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
13:29
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
13:29
Rating:
MotywacjaNonStop
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
.jpg)
O! Właśnie takiego czegoś szukałam :D
OdpowiedzUsuńSuper, że trafiliśmy w Twoje oczekiwania!
UsuńPowodzenia
Ćwiczenia poste w wykonaniu :)
OdpowiedzUsuńBlog pełen ciekawych informacji i pozytywnej energii. Warto tutaj zaglądać :)
prosty, ale wymagający. Czyli taki jaki powinien być.
OdpowiedzUsuńNa pewno wykorzystam ten plan treningowy.
OdpowiedzUsuń