Pokonaj Pączka - Spal Kalorie Po Tłustym Czwartku!

Tłusty Czwartek to jedno z moich ulubionych dni - świąt w roku :) Ale jest to też dzień, w którym większość z nas nie odmawia sobie tradycyjnych pączków, faworków czy oponek....w końcu nie zjedzenie pączka w ten dzień grozi całorocznym pechem :P A tego przecież nie chcemy! Niestety, jednak niektórzy potrafią w tym czasie pochłonąć znacznie więcej niż przewiduje tradycja.....dlatego postanowiliśmy Was "rozgrzeszyć" z wszystkich zjedzonych pączków oraz innych słodkości i zaprosić do spalenia kalorii z tego wyjątkowo słodkiego dnia.

reklama

Wyzwanie to będzie inne niż te, które organizowaliśmy do tej pory. Jest to bardziej forma zabawy i opcja uniknięcia "moralnego kaca" po zjedzeniu kilku pączków. Nie masz co się przejmować tym dniem, jeżeli większość czasu dbasz o to, co jesz. Dodatkowa forma ćwiczeń z pewnością przyda się i wpłynie korzystnie nie tylko na Twój wygląd, ale także samopoczucie.

Opis wyzwania:

W tym wyzwaniu zamieściliśmy trzy zestawy treningów, które wykonujesz w zależności od ilości zjedzonych pączków. Oczywiście, jeżeli poskromiłeś swoją ochotę na słodkości, Twoja silna wola wygrała z pokusami, Twój trening będzie najlżejszy. Im zjadłeś więcej, tym ciężej będziesz musiał popracować. Wybierz odpowiedni trening dla siebie i do dzieła!!!

reklama

Poniżej treningi, które wykonujesz uwzględniając ilość zjedzonych pączków:

1. Jeden zjedzony pączek

2. Dwa lub trzy zjedzone pączki



3. Cztery i więcej zjedzonych pączków

Kochani życzymy powodzenia!!

W komentarzach piszcie o swoich odczuciach podczas wykonywania treningów!
Pozdrawiamy
Motywacja Non Stop

reklama

***** UWAGA!
Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.