Metamorfoza Kasi
Witam,
Otrzymaliśmy wiadomość od jednej z naszych fanek, która chciała pokazać co osiągnęła przez 2 miesiące treningów z nami. Bardzo cieszy nas to, że macie tyle siły i motywacji do dalszych ćwiczeń. Metamorfoza Kasi jeszcze mocniej nas motywuje do pracy i mamy nadzieje, że Was również. Kasia zapewniła nas, że to jeszcze nie koniec jej metamorfozy i zobaczymy kolejne zdjęcia z jej przemiany.
Musicie wiedzieć o tym, że Kasia zmaga się z problemami zdrowotnymi więc nie mogła wykonywać wszystkich ćwiczeń. Pomimo trudności dała radę - Gratulacje!
Oczywiście poniżej przesyłamy wiadomość od Kasi oraz informacje co robiła, że osiągnęła takie efekty. Zobaczycie zdjęcia przed i po. Musicie wiedzieć jedno - początkowe wymiary na brzuchu 105 cm - po zaledwie dwóch miesiącach 87 cm!! Kasiu przesyłamy ogromne gratulacje i wierzymy, że Twoja metamorfoza zmotywuje inne osoby do zmiany stylu życia.
Poniżej przesyłamy wiadomość jaką otrzymaliśmy od Kasi:
"Witam, jestem z Wami już 2 miesiące no i najwyższy czas przesłać efekty.4 lata temu złamałam nogę co spowodowało, że nie mogę chodzić, no i uprawiać sportów. Do dzisiaj czuję skutek upadku. Ale ze względu na zwiększający się ból spowodowany dużym obciążeniem- nadwagą, postanowiłam wziąć się za siebie. To co przedstawiam to dopiero początek ;-) brzuch: przed 105, po 87, biodra: przed 115, po 105, uda: przed 70, po 64 :-D
Pierwsze 2 zdjęcia są ze stycznia, a kolejne z marca. Wielkie dzięki, że jesteście."
Po rozmowie z Kasią powiedziała nam, że wykonywała poniższe ćwiczenia:
Ćwiczenia z wyzwania 14-dniowego na płaski brzuch >> Kliknij Tu
30 dniowe wyzwanie Squat >> Kliknij TU
4 szybkie ćwiczenia na pośladki >> Kliknij Tu
Dodatkowo Kasia miała stworzony jadłospis.
Poniżej przesyłam zdjęcia przed oraz po systematycznych treningach:
PO
Poniżej zdjęcie z maja 2015 :)
Przesyłam ogromne Gratulacje dla Ciebie Kasiu i wierzymy, że do wakacji osiągniesz swój cel. Już teraz po zaledwie 2 miesiącach ćwiczeń wyglądasz rewelacyjnie! Jeszcze raz ogromne brawa dla Ciebie i gratulacje!!
Otrzymaliśmy wiadomość od jednej z naszych fanek, która chciała pokazać co osiągnęła przez 2 miesiące treningów z nami. Bardzo cieszy nas to, że macie tyle siły i motywacji do dalszych ćwiczeń. Metamorfoza Kasi jeszcze mocniej nas motywuje do pracy i mamy nadzieje, że Was również. Kasia zapewniła nas, że to jeszcze nie koniec jej metamorfozy i zobaczymy kolejne zdjęcia z jej przemiany.
Musicie wiedzieć o tym, że Kasia zmaga się z problemami zdrowotnymi więc nie mogła wykonywać wszystkich ćwiczeń. Pomimo trudności dała radę - Gratulacje!
reklama
Poniżej przesyłamy wiadomość jaką otrzymaliśmy od Kasi:
"Witam, jestem z Wami już 2 miesiące no i najwyższy czas przesłać efekty.4 lata temu złamałam nogę co spowodowało, że nie mogę chodzić, no i uprawiać sportów. Do dzisiaj czuję skutek upadku. Ale ze względu na zwiększający się ból spowodowany dużym obciążeniem- nadwagą, postanowiłam wziąć się za siebie. To co przedstawiam to dopiero początek ;-) brzuch: przed 105, po 87, biodra: przed 115, po 105, uda: przed 70, po 64 :-D
Pierwsze 2 zdjęcia są ze stycznia, a kolejne z marca. Wielkie dzięki, że jesteście."
Po rozmowie z Kasią powiedziała nam, że wykonywała poniższe ćwiczenia:
Ćwiczenia z wyzwania 14-dniowego na płaski brzuch >> Kliknij Tu
30 dniowe wyzwanie Squat >> Kliknij TU
4 szybkie ćwiczenia na pośladki >> Kliknij Tu
Dodatkowo Kasia miała stworzony jadłospis.
Poniżej przesyłam zdjęcia przed oraz po systematycznych treningach:
PRZED:
PO
Poniżej zdjęcie z maja 2015 :)
Przesyłam ogromne Gratulacje dla Ciebie Kasiu i wierzymy, że do wakacji osiągniesz swój cel. Już teraz po zaledwie 2 miesiącach ćwiczeń wyglądasz rewelacyjnie! Jeszcze raz ogromne brawa dla Ciebie i gratulacje!!
reklama
Metamorfoza Kasi
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:39
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:39
Rating:
MotywacjaNonStop
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
.jpg)
Zaczęłam z wami wczoraj 14-dniowy HIIT. Od dłuższego czasu już walczę, ale chyba do cardio i jemu podobnych mój organizm się przyzwyczaił, bo efekty przestały być tak bardzo widoczne jak na początku. Oczywiście zmieniłam swoją dietę na zdrową, ograniczyłam wszelkie fast foody, słodycze (sięgam po nie sporadycznie, kiedy już naprawdę mam mega ochotę). Mam nadzieję, że taki konkretny wysiłek jaki proponujecie w tym wyzwaniu od nowa pobudzi moje komórki tłuszczowe, żeby uciekły gdzie pieprz rośnie. :) Asia.
OdpowiedzUsuńMiałam jeszcze dodać, że metamorfoza mega i pomyśleć, że to tylko dwa miesiące. Naprawdę to daje jeszcze większego kopa do działania - skoro komuś się udało, to mi się nie uda?! NIE MA MOWY! :)
OdpowiedzUsuńMoge jakis kontakt dostac do pani Kasi? Rowniez nie moge chodzic normalnie (poruszam sie o kulach) i bardzo bylabym zainteresowana jakas porada :)
OdpowiedzUsuńCzy naprawdę wykonywała tylko te wyzwania i zmieniła dietę czy może biegała dodatkowo na przykład?
OdpowiedzUsuń