5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia
Awokado
Zawiera zdrowe tłuszcze (jednonienasycone kwasy tłuszczowe), które nazywane są pogromcą "złego" cholesterolu LDL i sprzyjają podniesieniu poziomu "dobremu" HDL. Awokado opóźnia starzenie, zawiera przeciwutleniacze i prawie 20 różnych witamin i minerałów.
Zawiera zdrowe tłuszcze (jednonienasycone kwasy tłuszczowe), które nazywane są pogromcą "złego" cholesterolu LDL i sprzyjają podniesieniu poziomu "dobremu" HDL. Awokado opóźnia starzenie, zawiera przeciwutleniacze i prawie 20 różnych witamin i minerałów.
źródło: www.lifestyleboom.com.au
Spożywanie awokado przyczynia się do posiadania wyższego poziomu błonnika, witaminy E i K, magnezu i potasu w organizmie oraz co najważniejsze do spadku wagi bez jedzenia mniejszej liczby kalorii. Awokado pomaga dodatkowo organizmowi przyswoić więcej przeciwutleniaczy z innych produktów.
Jak go jeść:
dodawaj awokado do owocowych koktajli owocowych lub warzywnych , wykorzystuj jako masło na pełnoziarnistym pieczywie, używaj jako
Jak go jeść:
dodawaj awokado do owocowych koktajli owocowych lub warzywnych , wykorzystuj jako masło na pełnoziarnistym pieczywie, używaj jako
reklama
dodatek do kremowych sosów sałatkowych lub omletów. Możesz dodawać awokado do niezliczonych potraw słonych oraz słodkich.
5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
09:00
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
09:00
Rating:
MotywacjaNonStop
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
.jpg)
Brak komentarzy: