Zwiększ Motywację Do Ćwiczeń! [gotowy plan zadań do wydrukowania]
Tygodniowy plan zadań! – Tak! Jest to najlepsze rozwiązanie. Kiedy zapiszesz sobie dokładnie, co zamierzasz zrobić, będziesz bardziej zmotywowana do wykonania poszczególnego zadania.
Taki sposób sprawdził się u mnie, dlatego przedstawiam Wam mój rewelacyjny sposób na zrzucenie kilogramów!
reklama
Jak to jest u Was? Kiedyś miałam problem z tym, aby zmotywować się do aktywności fizycznej (teraz już nie mam z tym problemu –kocham to!). Obiecałam sobie, że potrenuje, ale zawsze znalazło się „coś” ważniejszego.
Skąd my to znamy?
Bywają ciężkie dni. Takie,w których po prostu nic się nam nie chce. Plan w moim przypadku działał bardzo motywująco. Dzięki niemu pokochałam ćwiczenia. Jeżeli mam rozpisany cały plan na papierze, dużo łatwiej jest mi się zmotywować do systematycznych ćwiczeń!
Skąd my to znamy?
Bywają ciężkie dni. Takie,w których po prostu nic się nam nie chce. Plan w moim przypadku działał bardzo motywująco. Dzięki niemu pokochałam ćwiczenia. Jeżeli mam rozpisany cały plan na papierze, dużo łatwiej jest mi się zmotywować do systematycznych ćwiczeń!
REKLAMA
Dlaczego planujemy tylko tydzień?
Okres siedmiu dni jest idealny ze względu na to, że jesteśmy w stanie zmotywować się do osiągnięcia swojego celu. Im krótszy plan, tym mniej porażek. W ten sposób z tygodnia na tydzień będziemy motywować się na nowo! Wydrukuj – wypełnij i przyklej w bardzo widocznym miejscu w swoim domu.
Okres siedmiu dni jest idealny ze względu na to, że jesteśmy w stanie zmotywować się do osiągnięcia swojego celu. Im krótszy plan, tym mniej porażek. W ten sposób z tygodnia na tydzień będziemy motywować się na nowo! Wydrukuj – wypełnij i przyklej w bardzo widocznym miejscu w swoim domu.
Zwiększ Motywację Do Ćwiczeń! [gotowy plan zadań do wydrukowania]
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
16:34
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
16:34
Rating:
MotywacjaNonStop
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
Ja mam zaplanowany cały miesiąc, a przed jego końcem planuję następny :-)
OdpowiedzUsuń