5 Skutecznych Wskazówek, Jak Się Pozbyć Cellulitu!

Dziś postanowiłam podzielić się z Wami tematem, który nurtuje ponad 85% kobiet. Jest naszym utrapieniem i jeżeli, któraś z Was go nie ma – szczerze zazdroszczę. Pamiętajcie, że cellulit jest czymś, z czym możemy walczyć i jeżeli go mamy nie powinnyśmy się czuć przez to gorszę czy mniej atrakcyjne. Z tym problemem boryka się bardzo dużo dojrzałych kobiet i nie jest to spowodowane zaniedbaniem własnej figury. Cellulit to nic innego, jak przerośnięte komórki tłuszczowe, które prowadzą do mikro-obrzęków.

reklama

Nie mnie jednak jest bardzo dużo możliwości, aby zmniejszyć lub całkowicie pozbyć się cellulitu, czyli pomarańczowej skórki. Bardzo istotne jest to, że nie potrzebujemy tutaj zabiegów chirurgicznych – wystarczy wdrożyć odpowiednią dietę oraz troszkę się poruszać.. skóra stanie się wtedy znów gładka i elastyczna.

źródło: http://www.lifeberrys.com/healthy-living/4-easiest-ways-to-get-rid-of-cellulite-from-body-21313.html, https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/what-really-helps-get-rid-cellulite

Pokaże Wam, że wbrew pozorom walka z cellulitem nie musi być taka uciążliwa. Wystarczy wdrożyć do naszych codziennych zajęć kilka zdrowych nawyków, a skóra sama nam się ujędrni. Uda czy pośladki staną się jędrne i piękne.

5 wskazówek, które pozwolą Wam walczyć z cellulitem:

Najważniejszym elementem w zdrowym stylu życia i jak widać nie tylko jest picie odpowiedniej ilości wody. Picie wody ok. 2 litrów dziennie jest bardzo ważne dla naszego zdrowia, ale również wpływa bardzo pozytywnie na nasze ciało.

reklama

Regularne ćwiczenia, które pomagają nie tylko utrzymać nasze ciało w bardzo dobrej formie. Pomagają nam również w przezwyciężeniu cellulitu. Warto dodać do codziennych treningów, ćwiczenia, na poszczególne partię naszego ciała. Skoncentrujmy nasze ćwiczenia na partiach, które naprawdę tego potrzebują. W ten sposób szybciej możesz pozbyć się tzw. pomarańczowej skórki. Zobacz nasze propozycje ćwiczeń ======> Kliknij TU

Odpowiednio zbilansowana dieta jest jednym z ważniejszych elementów w walce z cellulitem. Powinnyśmy unikać tłuszczy zwierzęcych oraz węglowodanów prostych. W takiej diecie nie powinno brakować świeżych warzyw czy owoców. Zobacz dietę antycellulitową Kliknij TU

Regularne masaże części ciała, które dotknął cellulit może w znaczny sposób zmniejszyć jego widoczność. Przydatny jest tu piankowy roller (świetny znajdziesz tutaj).

Wiele dużych firm kosmetycznych namawia nasz na zwalczenie cellulitu ich kosmetykami. Kremy na cellulit czy są skuteczne? Badania, jakie zostały przeprowadzone wynikają, że kosmetyki na cellulit nie mają dużego wypływu na ich poprawę. Niemniej jednak bardzo ważne jest to, aby nasza skóra była odpowiednio nawilżona i odżywiona-to nam na pewno zapewnią takie półśrodki. Jest to na najmniej polecany sposób przeze mnie. Kosmetyki tego typu są bardzo drogie i osobiście mi nie pomogły w walce z cellulitem. Jest to oczywiście moja opinia.

Mam nadzieje, że wskazówki okażą się przydatne i wdrożycie je do swoich codziennych obowiązków dnia codziennego. 

reklama

Osobiście mogę Wam powiedzieć, że stosowałam przede wszystkim picie wody oraz regularne ćwiczenia. Co do diety… po prostu zdrowo się odżywiałam. Mój jadłospis składa się ogólnie z bardzo dużej ilości warzy i owoców. Śniadanie to pyszna owsianka bogata w błonnik. Obiad składa się z piersi z kurczaka, warzyw oraz np. ryżu brązowego.

Niestety należy być wytrwałym i nie spodziewać się bardzo szybkich rezultatów. Szczere, ale prawdziwe.. systematycznie dążcie do osiągnięcia celu. Regularne ćwiczenia oraz odpowiednio zbilansowana dieta może zdziałać cuda.